SALUDOS

Jovenes buenos días, en esta semana 13 desarrollamos actividades que los divierte mucho, son los juegos tradicionales

CONOCEMOS LOS JUEGOS DE ANTAÑO

Pregunta que se desarrolla en el blog

¿Cómo valorar la importancia de los juegos tradicionales?

SALUDOS

Jóvenes buenos días seguimos desarrollando la semana 12 con el plan semanal que cada uno tiene en su vida diaria pero ahora lo van a escribir  y enviarlo como lo explique en la reunión zoom,  en cuanto a la práctica les envió un vídeo que los ayude a incorporar ejercicios localizados a la rutina que Uds. ya lo tienen.

TITULO

ELABORO UN PLAN SEMANAL DE VIDA SALUDABLE

Pregunta que se desarrolla en el blog

¿Cuál es tu apreciación crítica sobre las actividades que se está trabajando hasta la fecha en el área?

SALUDOS

Jóvenes buenos días, espero que todos estén bien de salud, seguimos avanzando con la semana 11 de nuestro curso que es netamente practico por eso se les envía los diferentes vídeos de rutinas a desarrollar en casa, queda a conciencia  de cada uno el compromiso de hacerlo, pero en esta situación que estamos es necesario desarrollar la teoría. 

(Nota: jóvenes después de este tutorial sigue otro véanlo por que se ven los siguientes pasos)

Preguntas a desarrollar en el blog

1.-¿Cual es tu indice de masa corporal IMC? ¿como se relaciona con tu alimentación?

2.-Mediante el test de Ruffier cual es tu condición física?

SALUDO

Jóvenes buenos días, deseando que todos estén bien de salud y con ganas de seguir trabajando en el área y una forma de lograr es practicando actividades fisicas las de su preferencia vean el video les va a gustar  traten de hacerlo 3 veces por semana

TITULO

EXPERIMENTO CON DIVERSAS ACTIVIDADES FÍSICAS PARA CUIDAR MI SALUD

 

Pregunta que se desarrolla en el blog

¿Explícame que aprendiste  al hacer  la práctica de la gimnasia aeróbica? ¿Qué sentiste?

SALUDO

Jóvenes buenos días, estamos en nuestra 9na. Semana de trabajo y vamos desarrollando actividades más complejas que requieren de cuidado en no excederse al practicar los circuitos.

Visualicen el video, tomen en cuenta que Uds. pueden escoger los ejercicios promedio de 8  hacen 20” de práctica por 20” de descanso, si están mal no lo hagan.

 

TITULO

RELACIONO  MI CONDICION FISICA CON MI SALUD

 

Pregunta que se desarrolla en el blog

¿Por qué es importante ejercitarse y mejorar la condición fisica? ¿Practicas con regularidad alguna rutina de ejercicios?

 

Comentario en el blog

Importancia de la nutrición asociada a la actividad fisica