IDENTIFICAMOS
ACTIVIDADES FÍSICAS PARA LA SALUD
Jóvenes buenas tardes en esta semana 27 estamos trabajando en la practica
los niveles de intensidad de las actividades y el reconocimiento de tu
metabolismo basal, te invitamos a proponer recomendaciones para la práctica de
actividad física saludable. Entonces a organizar su espacio y la ropa adecuada.
PREGUNTAS A DESARROLLAR EN EL BLOG
1.-¿Como determinas cuanta intensidad
desarrollas en tu actividad fisica?
2.-¿A que se llama metabolismo basal y gasto calórico?
Profesora buenas tardes soy Joselin Gose del 4to B.
ResponderBorrar1.-¿Como determinas cuanta intensidad desarrollas en tu actividad fisica?
. Cuando mi actividad fisica tiene entre 50% al 70% de frecuencia cardiaca es una actividad moderada.
2.-¿A que se llama metabolismo basal y gasto calórico?
. El metabolismo basal es el gasto energético diario, es decir, lo que un cuerpo necesita diariamente para seguir funcionando. ... La tasa metabólica disminuye con la edad y con la pérdida de masa corporal. El aumento de la masa muscular es lo único que puede incrementar esta tasa.
Buenas tardes profesora, soy la alumna Daniela pacheco de 4 "B"
ResponderBorrar1.-¿Como determinas cuanta intensidad desarrollas en tu actividad fisica?
Lo determino por el tiempo, mi respiración y por mi ritmo cardíaco.
2.-¿A que se llama metabolismo basal y gasto calórico?
El Metabolismo basal es el consumo o gasto de energía estando en reposo para la realización de funciones metabólicas esenciales, como es el caso de la respiración. El gasto calórico es el gasto de energía debido a la actividad física.
Buenas tardes profesora soy el alumno Jesús Terán del 4to "B"
ResponderBorrar¿Como determinas cuanta intensidad desarrollas en tu actividad fisica?
Puedo determinar mi intensidad cuando mi actividad física fue desarrollada entre el 50% a 70% de mi frecuencia cardíaca
¿A que se llama metabolismo basal y gasto calórico?
Se le llama metabolismo basal al gasto energético que tenemos cuando el cuerpo esta en reposo. Este se da cuando se debe realizar el proceso de metabolismo posteriormente a haber ingerido alimentos por ejemplo
Buenos días, soy la alumna Melany Rodríguez 4° "B"
ResponderBorrar1.-¿Como determinas cuanta intensidad desarrollas en tu actividad física?
Con la fórmula de Harris-Benedict o el método FAO-OMS-UNU
2.-¿A que se llama metabolismo basal y gasto calórico?
Metabolismo basal: como el consumo o gasto de energía del organismo en estado de reposo.
Gasto calórico: Es el consumo o gasto de energía del organismo debido a la practica de actividad física.
Buenas tardes profesora soy el alumno Mathias Escobedo del 4B
ResponderBorrar¿Cómo determinas cuanta intensidad desarrollas en tu actividad física?
-Por mi respiración al final.
¿A que se llama metabolismo basal y gasto calórico?
-El metabolismo basal es el gasto energético diario, es decir, lo que un cuerpo necesita diariamente para seguir funcionando.
-GASTO CALÓRICO: Es la cantidad de energía que necesita liberar el organismo para mantener su actividad
Buenas tardes profesora soy karen alvaro del 4B
ResponderBorrar1.-¿Como determinas cuanta intensidad desarrollas en tu actividad fisica?
-Cuando tu frecuencia cardíaca máxima esta entre %50 para realizar una actividad fisica este a ese nivel.
2.-¿A que se llama metabolismo basal y gasto calórico?
-El gasto energético es la relación entre el consumo de energía y la energía que necesita el organismo, mientras que El metabolismo basal es el valor mínimo de energía necesaria para que la célula subsista.
1.-¿Como determinas cuanta intensidad desarrollas en tu actividad fisica?
ResponderBorrar- Mi desarrollo físico es moderada, siempre lo mantengo calmada y tranquila.
2.-¿A que se llama metabolismo basal y gasto calórico?
. El metabolismo basal es el valor mínimo de energía necesaria para que la célula subsista. Esta energía mínima es utilizada por la célula en las reacciones químicas intracelulares necesarias para la realización de funciones metabólicas esenciales, como es el caso de la respiración. El metabolismo basal depende de varios factores, como sexo, talla, peso, edad, etc.
. Es igual al número de calorías que un cuerpo consume mientrasestá en reposo. A partir de ese estado, los METS se incrementan segúnla intensidad de la acción.
Buenas tardes miss soy Vianca Murillo del 4°B
ResponderBorrar1.-¿Como determinas cuanta intensidad desarrollas en tu actividad fisica?
por medio de mi respiración y ritmo cardíaco.
2.-¿A que se llama metabolismo basal y gasto calórico?
Metabolismo basal es el gasto de energía cuando el cuerpo está en tranquilidad. Y el gasto calórico es el gasto energía del cuerpo cuando uno está haciendo actividad física.
Buenas tardes profesora soy Lucia Quispe Minaya 4B sec.
ResponderBorrar1.-¿Como determinas cuanta intensidad desarrollas en tu actividad fisica?
Hay varias maneras eficaces y fáciles de medir la intensidad del ejercicio.
Primera técnica: prueba de la conversación
Segunda técnica: escala de percepción de esfuerzo
Tercera técnica: escala de frecuencia cardiaca
2.-¿A que se llama metabolismo basal y gasto calórico?
El metabolismo basal es el valor mínimo de energía necesaria para que la célula subsista. Esta energía mínima es utilizada por la célula en las reacciones químicas intracelulares necesarias para la realización de funciones metabólicas esenciales. El gasto calorico es la relación entre el consumo de energía y la energía que necesita el organismo.
Buenas tardes, soy la alumna Julia Bernardo del 4º B
ResponderBorrar1.-¿Como determinas cuanta intensidad desarrollas en tu actividad física?
tomandome el pulso por lo tanto calcular la intensidad de mi actividad fisica.
2.-¿A que se llama metabolismo basal y gasto calórico?
El metabolismo basal es el consumo o gasto de energía del organismo en estado de reposo y el gasto calórico es el consumo o gasto de energía del organismo debido a la practica de actividad física.
Miss buenas tardes soy el alumno César Arrese del 4to B:
ResponderBorrar1.-¿Como determinas cuanta intensidad desarrollas en tu actividad fisica?
- Creo que desarrollo con una actividad moderada y siempre midiendo mi frecuencia cardiaca.
2.-¿A que se llama metabolismo basal y gasto calórico?
- El metabolismo basal es el gasto de energía, el desgaste de aquella y cuantas horas necesito dormir. La tasa metabólica es aquella que mide la masa corporal.
Profesoea buenas tardes, soy el alumno Fernando Peña Jauregui de 4B
ResponderBorrar1-¿Como determinas cuanta intensidad desarrollas en tu actividad fisica?
-Lo puedo identificar tomando mi pulso y ver si esta muy descontrolado o por el contrario esta calmado.
2-¿A que se llama metablismo basal y gasto calorico?
Se le llama metabolismo basal al gasto de energia del cuerpo en reposo y se llama gasto calorico cuando se gasta energia debido a la actividad fisica.
Buenas tardes profesora soy Milagros Oliver del 4to B
ResponderBorrar1.-¿Como determinas cuanta intensidad desarrollas en tu actividad física?
Dependiendo de mi respiración y mi frecuencia cardiaca.
2.-¿A que se llama metabolismo basal y gasto calórico?
Se llama metabolismo basal al gasto energético que tiene tu cuerpo producto de los procesos que se llevan a cabo, como la respiración, la circulación, el funcionamiento del cerebro, la regeneración de células, etc. Se llama gasto calórico al consumo de energía de una persona que necesita diariamente; el cuerpo gasta energía según a la edad niño o adolescente y fabricando células y proteínas.
Profesora buena tardes Soy Tamara Tejada del 4to B
ResponderBorrar1. Intensidad moderada de ejercicio: del 50% al 70% de tu frecuencia cardíaca.
Intensidad de ejercicio vigoroso: del 70% al 85% de tu frecuencia cardiaca máxima.
2.El metabolismo basal es el gasto energético diario, es decir, lo que un cuerpo necesita diariamente para seguir funcionando. La noción del gasto calórico se emplea con referencia a la cantidad de energía que el organismo necesita para desarrollar sus actividades .
Gracias
buenas tardes profesora soy el alumno Carlos Colona del 4to B
ResponderBorrar1.-¿Como determinas cuanta intensidad desarrollas en tu actividad física?
-Lo puedo identificar con mi frecuencia cardiaca
2.-¿A que se llama metabolismo basal y gasto calórico?
-el metabolismo basal es la energía mínima que necesita e cuerpo para existir, mientas que el calórico la energía que necesita al hacer actividad física
Buenas tardes profesora soy la alumna Susan León del 4to "B"
ResponderBorrar¿Cómo determinas cuánta intensidad desarrollas en tu actividad física?
Lo puedo determinar midiendo mi pulso.
2.-¿A que se llama metabolismo basal y gasto calórico?
El metabolismo basal es el valor mínimo de energía necesaria para que la célula subsista y el gasto gástrico es el consumo de energía del organismo debido a la práctica de actividad física.
Jovenes muchas gracias por sus respuestas y a todos los que hicieron la practica de la actividad física los que no hicieron enviar la evidencia de la practica.
ResponderBorrarEl trabajo teórico enviar por el formulario.
Buenas tardes soy la alumna Micaela Leiva A
ResponderBorrar1.-¿Como determinas cuanta intensidad desarrollas en tu actividad fisica?
en el momento que terminamos la actividad el ritmo de nuestra frecuencia cardiaca, debemos tomar en cuenta que hay un lmite no podemos excedernos.
2.-¿A que se llama metabolismo basal y gasto calórico?
al valor mínimo de energía que contiene nuestro cuerpo para que la célula subsista y el gasto calórico es la suma de calorías que gastamos diario puede ser distinta depende la frecuencia de actividad física