Valoramos la importancia de la alimentación en la actividad física para la salud
Estamos en la semana 28 de la experiencia de aprendizaje “Fortalecemos nuestra salud”, continuarás aprendiendo a identificar y realizar los tipos de actividad física, reconociendo tu metabolismo basal, tu necesidad calórica según la actividad diaria que prácticas y la importancia de una alimentación saludable de acuerdo con tu requerimiento calórico diario. No se olviden de estar preparados para la practica.
Pregunta a desarrollar en el blog
¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
Buenas tardes profesora soy Lucia Isabel Quispe Minaya 4to B sec.
ResponderBorrarP R E G U N T A R E T A D O R A
- ¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
Porque un estilo de vida saludable está asociado a la realización de un conjunto de comportamientos y actitudes habituales que contribuyen al bienestar de las personas como los ejercicios y una dieta saludable.
Una alimentación adecuada es fundamental para la salud y el buen rendimiento deportivo. El ejercicio puede aumentar la pérdida de hierro por orina, heces, sudor y hemólisis. Una dieta equilibrada con suficiente aporte calórico permitirá cubrir los requerimientos de micronutrientes.
Buenos días profesora soy Mathias Escobedo del 4B
ResponderBorrar¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
-Porque todo "complementa". El llevar una vida saludable se debe de estar bien dentro de esas 3 areas. Ya que estar mal en una podría interrumpir mi estilo de vida. Tener buena alimentación me ayuda a estar fuerte y bien, para que este dispuesto y tranquilo al ejercitarme y también para estar bien en la salud y no enfermarme.
Buenas tardes profesora, soy Joselin Gose del 4to B.
ResponderBorrar¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
. Porque Mejorando nuestro estilo de vida, se reducen los riesgos de enfermedades cardiovasculares y cáncer, las principales causas de mortalidad en la humanidad. El ejercicio físico aumenta el bienestar psicológico y mejora nuestro estado de ánimo, refuerza la autoestima, genera autoconfianza y aumenta de control en uno mismo.
Buenas tardes profesora, Soy Juan Diego Deza Ayala
ResponderBorrar1.¿Por que crees que existe relacion entre tu alimentacion, actividad fisica y tu salud?
Por que todo we complementa ya que segun tu alimentacion y salud puedes saber cuanto vas a rendir haciendo actividad fisica
Buenas tardes profesora soy Susan León del 4to "B"
ResponderBorrar¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
Una alimentación saludable conjuntamente con la actividad física son hábitos de una vida sana. Estos hábitos son necesarios para cuidar de nuestro cuerpo, proporcionando alimentos ricos en vitaminas, minerales y energía, y a su vez mantener nuestro cuerpo activo.
Buenas tardes profesora soy Josué Rojas del 4b
ResponderBorrar¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
-La alimentación es uno de los factores fundamentales para poder realizar ejercicio físico, ya que supone una acumulación de energía la cual gastamos a la hora de realizar ejercicios y todo esto a la vez se junta con la salud ya que haciendo todo esto llevamos una vida saludable, mejorando el bienestar psicológico de nuestra persona.
Buenas tardes profesora soy Milagros Oliver del 4to B
ResponderBorrar-¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
Porque cuando hacemos ejercicio hacemos que nuestro cuerpo se fortalezca, también en comer verduras y frutas o ya sea comidas que son saludables también nos da fuerza para cuidar nuestra salud y no tener una enfermedad.
Buens tardes profesora soy karen alvaro del 4B
ResponderBorrar¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
-Porque todo tiene que ver si tu comes, puedes rendir mas haciendo tu actividad fisica que deses tiene q ver mucho con las proteinas y sustancias que tu cuerpo necesite y que tu desde tu a la alimentacion saludable , y si comes bien y haces deporte tienes una buena salud y no enfermarse.
Buenas tardes profesora, soy la alumna Daniela Pacheco de 4 "B"
ResponderBorrar¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
-Todo se relaciona ya que para tener una buena salud, hay 2 cosas fundamentales que debemos realizar: la alimentación, porque nos permite tener energías y buenas defensas, igualmente si hacemos actividad física, nuestros músculos y huesos estarán trabajando, tendremos un peso adecuado y el ejercicio nos desestresa por lo que tendremos salud mental.
Buenas tardes profesora, soy el alumno Fernando Peña Jauregui de 4B
ResponderBorrar¿Por que crees que existe relacion entre tu alimentacion, tu actividad fisica y salud?
Porque ambos tienen el mismo objetivo de mantenernos bien fisicamente y psicologicamente, la alimentacion nos ayuda a mejorar nuestro organismo, la actividad fisica para que nuestros musculos nose desgasten ni se hagan debiles.
Buenas tardes profesora soy Vianca Murillo del 4°B
ResponderBorrar¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
Porque todo tiene una conexión , ya que al hacer actividad física y comer saludable vas a tener una buena salud además de que vas a tener unas defensas fuertes y que tu cuerpo este preparado para cualquier tipo de enfermedades que se te puedan dar además tiene que ver mucho con las proteínas y sustancias que tu cuerpo necesita. !Si comes bien me haces deporte tienes una buena salud¡
Buenas tardes Profesora soy Daniel Chauca 4B
ResponderBorrar¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
Por que eso influye siempre al cuerpo, ósea lo que comemos influye a nuestra salud y nuestro físico igual influye a nuestra salud, eso siempre va a estar relacionado, por eso siempre tenemos que cuidarnos de lo que comemos o de nuestra actividad física.
Buenas tardes profesora, soy la alumna Valeria Montesinos de 4B
ResponderBorrar¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
Porque son para nuestro bienestar, si cuidamos nuestra alimentación el cuerpo funciona correctamente, si realizamos actividad física de forma adecuada, nos da beneficios para nuestra salud y si cuidamos nuestra salud estaremos saludables.
Buenos días profesora soy el alumno Jesús Terán del 4to "B"
ResponderBorrar¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
Todo esta relacionado porque nuestra salud se basa en nuestra actividad física y nuestra alimentación porque si tenemos una buena alimentación y nos alimentamos de una manera saludable nuestra salud va a ser muy buena pero si en cambio somos sedentarios y nos alimentamos a distintas horas y comemos en exceso corremos el riesgo de sufrir diferentes problemas como la diabetes, problemas cardiacos, obesidad, etc.
¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
ResponderBorrarporque mejorando nuestro estilo de vida, se reducen los riesgos de enfermedades cardiovasculares y cáncer, las principales causas de mortalidad en la humanidad. El ejercicio físico aumenta el bienestar psicológico y mejora nuestro estado de ánimo, refuerza la autoestima, genera autoconfianza y aumenta de control en uno mismo.
Buenas tardes profesora soy Melany Rodríguez Espillco 4to B sec.
ResponderBorrar- ¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
Por que al incluir el ejercicio físico en nuestro día a día, ayuda a prevenir algunos problemas de salud como el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, mejora la calidad del sueño, reduce el riesgo de depresión y ayuda a controlar el peso corporal. Y también hacer ejercicio no es sinónimo de vida sana si no lo acompañamos de una buena dieta. Hay quienes piensan que hacer ejercicio sirve para quemar todo lo que el cuerpo no necesita, así que se puede comer cualquier cosa si es una persona activa, Y no es verdad; se debe mantener una dieta equilibrada independientemente de la cantidad de ejercicio que hagas.
soy la alumna micaela leiva angulo 4to b
ResponderBorrar¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
porque es necesario saber que para estar saludable y sanos, dejar de comer no es una opción mas bien la actividad física y la alimentación son factores que influyen mucho, es un proceso y todo va de la mano.
Buenas tardes profesora, soy el alumno Harold Roldan del 4toB
ResponderBorrar¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
Porque nos ayuda a tener un ritmo en nuestro bienestar, para estar bien mentalmente y saludablemente, así evitar tipos de enfermedades que nos afecten con el paso del tiempo.
Jovenes muchas gracias por su participación y por sus respuestas
ResponderBorrarbuenas tardes profesora soy el alumno Carlos Colona del 4to B
ResponderBorrar¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
la relaciona que existe entre estas 3 es que cada una se complementa si tienen una buena alimentación vas a tener una mejor salud que al comer comida chatarra, si tienes una mejor salud puedes tener una mejor actividad física y con estas podrás evitar tener enfermedades y prologar una mejor vida
buenos días soy yanelly santiago del 4B
ResponderBorrar¿Por qué crees que existe relación entre tu alimentación, tu actividad física y tu salud?
existe relación porque las tres son necesarios en nosotros y se complementan ya que si tu haces ejercicios necesitas una buena alimentación y así podemos prevenir enfermedades.